乳酸菌 効果

乳酸菌の効果は以下物があるとされています。

・整腸作用
・腸の病気の予防
・アレルギー症状の緩和
・免疫力をアップ

整腸作用は便通がよくなったりするので便秘の解消に。

腸内フローラの改善により大腸などの病気も予防。

花粉症といったアレルギー症状の緩和と免疫力をアップする効果。

もすごい効果ですね。


特に最後の免疫力については最近、風邪をひきやすかったりと

自分でも落ちている気がするので改善したいポイントです。

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